Burnout oder nur müde? 7 Unterschiede + 5 Min-Check (PDF)

Manchmal ist es “nur“ Müdigkeit. Manchmal ist es ein Burnout-Muster. Dieser kurze Guide hilft dir, den Unterschied klarer zu sehen - ohne Drama, aber mit Struktur.

Was du bekommst:

• 7 Unterschiede zwischen Müdigkeit und Burnout-Muster (alltagsnah & verständlich)

• 5-Minuten-Check mit Punktesystem (zum Speichern oder Ausdrucken)

• Mini-Schritte, was du direkt heute tun kannst

Für wen ist der Guide?
Für dich, wenn du oft denkst: „Ich müsste doch eigentlich funktionieren…“, aber dein Akku ist ständig leer – und du nicht sicher bist, ob es „nur Stress“ ist oder schon mehr.

Wichtiger Hinweis:
Dieser Guide ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Diagnostik. Wenn du starke Symptome hast oder dich in einer Krise befindest, hol dir bitte Unterstützung.

Lade ihn dir kostenlos herunter und speichere ihn für den Moment, in dem du wieder zweifelst.